■ DHC 葉酸サプリの口コミや評判
ドラッグストアやコンビニに行くと、DHCのサプリメントがたくさん売られていますよね。

 

 

 

サプリの種類も豊富なので、試してみたいと思っている方も多いのではないでしょうか?
DHCから販売されている葉酸サプリには、どんな口コミや評判があるのか調べてみました。

 

 

・ DHCの葉酸サプリの口コミはどんなものがある?
・ 評判は良いの?

 

 

「値段が安い」
「小粒で飲みやすい」
「妊娠初期の葉酸摂取のために飲んでいる」
「効果はよくわからない」
「貧血の数値が改善された」
「添加物が多く、栄養価が低い」

 

 

なんといっても値段が安く、1ヶ月およそ250円の負担で済むことから、人気のサプリですよね。
さらに、大手メーカーということで、安心感があるので飲んでいる、という人もいました。

 

 

妊活中から、授乳期まで通して飲んでいる、という方もいるので、リピーターも多いです。

 

 

ただ、添加物も多く含んでいるので、続けるのに抵抗を感じて止めたという声もありました。

 

 

■ DHC 葉酸サプリに含まれている葉酸以外の栄養素
サプリメントの良いところって、1粒でたくさんの栄養を一度に摂れるという所ですよね。

 

 

 

配合されている栄養素が多い、というポイントも、サプリ購入の基準にしている方もいると思います。
DHCの葉酸サプリには、葉酸以外にどんな栄養素がふくまれているのでしょうか?

 

 

・ ビタミンB6、ビタミンB12が配合されている
・ ビタミンB2も含まれている

 

 

DHCの葉酸サプリには、ビタミンB群が配合されているので、効率的に葉酸が働く手助けをします。
ビタミンB6は1.7mg、ビタミンB12は2.5μg、ビタミンB2は1.3mg配合されています。

 

 

葉酸とビタミンB12は、赤血球をつくりだすので、血液の質も良くなる効果が期待できます。
産後の授乳期に、質の良い母乳を出すためにこのサプリを飲んでいる、という人もいるのですよ。

 

 

これらのビタミンB群は、サプリで摂取するには充分な量をカバーしているのが嬉しいですね。

 

 

■ ココが良い!ココがイマイチ・・
DHCの葉酸サプリの良いところと、悪いところには一体どんなところがあるのでしょうか。

 

 

 

妊活中のサプリメント選びは、体に良いものを選びたくて、慎重になってしまいますよね。
DHCの葉酸サプリのメリットとデメリットにはどんなところがあるのか、調べてみました。

 

 

・ とにかく安い
・ コンビニでも気軽に購入出来る
・ シンプルに葉酸が摂れる
・ 添加物が多く、栄養価が低い

 

 

DHCの葉酸サプリは、1袋約1ヶ月分で、およそ250円で購入することが出来ます。
他のサプリと比べて断然お手頃価格なので、安くサプリを飲みたいという方には良いですね。

 

 

さらに、ドラッグストア以外でも、コンビニなどでも販売されているので気軽に購入出来ます。
「うっかり切らしちゃったけど、薬局は閉まってる!」という時でもすぐに買えますね。

 

 

摂取出来る栄養は、葉酸とビタミンB群が数種類と、いたってシンプルなものです。
なので、「葉酸をとにかくたくさん摂りたい!」という方には良いサプリであると言えます。

 

 

1日1粒の服用で、粒も小さいので、つわりの時期でも無理なく飲むことが出来ます。

 

 

しかし、妊娠中に不足しがちな鉄分やカルシウムを一緒に摂れないのが少し残念ですね。
ビタミンCも配合されていないので、葉酸の吸収が悪くなってしまう恐れがあります。

 

 

さらに、添加物が多く、成分の9割が添加物で構成されているというのもマイナスポイントです。

 

 

■ DHC 葉酸サプリは妊娠中に飲んでも大丈夫?
妊娠中や妊活中は、赤ちゃんへの影響も考えて、サプリなど、食べる物に気を遣いますよね。

 

 

 

DHCの葉酸サプリは、妊娠中に飲んでもお腹の赤ちゃんに影響を及ぼすことはないのでしょうか?

 

 

・ 添加物は多いが、気になるものは結晶セルロースくらい
・ 栄養価が低いので、妊娠中は鉄やカルシウムが入ったものの方が良い

 

 

DHCの葉酸サプリは、成分のほとんどが添加物で構成されているのが心配ですよね。
麦芽糖、デキストリン、ショ糖脂肪酸エステル、結晶セルロースが使用されている添加物です。

 

 

麦芽糖など、安全性が高い添加物が多いですが、結晶セルロースは避けたい添加物です。
お腹の赤ちゃんは、添加物の解毒作用が未発達なので、影響を及ぼしかねません。

 

 

妊活中は、葉酸だけの摂取でも良いですが、妊娠中は鉄やカルシウムも一緒に摂りたい栄養素です。
葉酸・鉄・カルシウムは妊娠中に不足しがちな栄養素なので、たくさん摂取したいですね。

 

 

妊娠中は、シンプルな葉酸サプリではなく、鉄なども配合されたものを飲んだ方が良いですよ!

 

赤ちゃんがほしい!妊娠のための体づくりに必要はものは?


漢方薬とサプリメントは、役割が違います!

漢方薬=薬の一種:
明らかな原因がわかっている(東洋学で言えば症だてができている)ものに対して使 用するものです。

サプリメント=濃縮栄養食品: 現代人の食生活では足りないものを効率的に補い、健康な身体の基礎を作るもの。 補強。土台づくり。

漢方薬は薬です。歴史が古いので副作用の強いものや、あまり効果の無いものは姿 を消し、現代で主に使われているものは「効果があり、副作用が少ない」ものです。 漢方薬はあくまでも薬ですから、副作用はあります。


また、病気の症状を緩和するものであり、病気になりにくい身体を作るものではあり ません。身体を作るものは、あくまでも食事です。


さて、サプリメントは別名「栄養補助食品」と言われ、日々の食事の中で取りにくい栄 養素や、その方の生活や目的に必要な栄養素を効率的に摂取できるように生まれ たものです。

ですから、サプリメントと薬(漢方薬を含む)を同列に考えてはいけません。


たとえば膝が痛くなった時、症状に応じて使い分けるのが薬の役割です。

炎症があるのならば炎症を抑えるシップ薬を貼る、痛みがあるのならば痛み止めを 射つといった様に、症状に合わせた治療が必要です。


また体質的にAの薬が合わない場合は、Bの薬を使うといった選択も必要です。 これは西洋薬も漢方薬も同じです。


つまり個人の体質によるので、合う合わないがあります。
そのため婦宝当帰膠、加味逍遥散などの漢方で妊娠した!という人もいれば 全然効果がなかったという人もいるのは実はアタリマエのことなのです。



対してサプリメントは膝そのものを強くして、炎症や痛みなどのトラブルになりにくくする物です。


不妊に対するサプリメントで言えば、そもそもの身体、妊娠しやすい土台となる 身体を作っていくものになります。

そしてサプリメントは食品だからこそ体質を選ばず良い結果を出せるのです。


個人差によらない安定感があるということですね。


例えば下記のような実績のある定番サプリメントを選ぶのもの1つです。



>>不妊治療の専門家が開発した妊活サプリ




また、不妊のサプリメントを調べていると必ずでてくる「マカ」。 なぜマカが不妊対策として取り上げられているかは下記の研究成果にも現れています。


イギリスの学術誌「Journal of Ethnopharmacology」に掲載。 「ラットの黄体形成ホルモン(LH)の律動性分泌リズムと摂食パターン−摂食パターンを用いた非侵襲的性周期判定法」
治京 玉記1)
内山 文昭1,2)
1)中村学園大学薬膳科学研究所分子栄養学部門
2)中村学園大学大学院栄養科学研究科


ラットに軽度のストレスを与える環境の中で、マカを食べないラットとマカを食べたラットに分けて黄体形成ホルモン(LH)と卵胞刺激ホルモン(HSH)の血中濃度を測定。

マカを食べたラットは、マカを食べないラットと比べ黄体形成ホルモン(LH)が4.5倍に上昇しました。

妊娠可能な卵子にするために必要な卵胞刺激ホルモン(HSH)も19倍上昇しました。



→この研究結果からわかることは、マカによって卵胞刺激ホルモン(FSH)と黄体化ホルモン(LH)がしっかりと分泌されるという異なります。

ホルモンがしっかり分泌されることによって、排卵→着床→妊娠 と言った一連の妊娠サイクルがスムーズにサポートされるということです。



具体例として下記の効果が期待されます。
・子宮の機能を整える効果で生理周期を整える
・生理痛を緩和する
・基礎体温を整える。
・子宮の機能を回復させる。


マカのサプリでは『ハグクミの恵み』の人気が高いです。
不妊治療の専門家が開発した妊活サプリ『kodakara』にもマカが含まれていますので kodakaraだけでも十分だと思いますが、特に生理周期が不安定な方がこちらも合わせてとっている印象です。





>>マカの力で妊活応援サプリ『ハグクミの恵み』