妊娠しやすいからだになれる?!ザクロの効果とは

妊娠しやすいからだになれる?!ザクロの効果とは

■ ザクロが不妊に効果的と言われている理由は?
不妊に効くと言われている食材って、意外とたくさんあることを知っていましたか?

 

 

 

「ザクロ」もそのなかのひとつで、ザクロジュースなどを飲んでいるという妊活中の方が多いのですよ。
ザクロは、不妊に対してからだにどんな働きかけをするのか、しらべてみました。

 

 

・ ザクロには「エストロゲン(卵胞ホルモン)」が豊富に含まれている
・ ホルモンバランスを整え、女性生殖器の発育を促進させる
・ 男性にもエストロゲンが必要?

 

 

ザクロには、「エストロゲン」という、卵巣ホルモンが豊富に含まれています。
女性ホルモンはエストロゲンとプロゲステロンから構成されていて、ホルモンバランスを整えます。

 

 

ホルモンバランスが整うことで、排卵がスムーズに行われ、生理周期も整ってきます。
正しい生理周期を把握出来ることで、妊娠しやすい時期がわかりやすくなりますよね。

 

 

さらに、エストロゲンは、女性生殖器の発育を促進させる作用があるのですよ!
卵胞の成熟を促し、子宮内膜を厚くして、受精卵が着床しやすい環境をつくります。

 

 

そして、エストロゲンは男性ホルモンにも含まれているので、男性にも必要なホルモンです。
男性のエストロゲンの分泌量はわずかなので、ザクロなどで積極的に摂取すると良いですね。

 

 

■ 効果の真偽と口コミ一覧
「不妊に効く!」と言われても、実際は効果が立証されていない食材もたくさんありますよね。

 

 

 

妊娠しやすいからだを作ると言われているザクロですが、効果は本当にあるのでしょうか?

 

 

・ ザクロと不妊に直接の関係は無いという医師もいる
・ ザクロの種にエストロゲンに似た成分が含まれている
・ 口コミはどんなものがあるの?

 

 

ザクロには、女性ホルモンであるエストロゲンが含まれていると言われていますよね。
実際は、ザクロの種にエストロゲンと似た働きをする成分が含まれていることがわかっています。

 

 

そのためか、ザクロと不妊解消をむすびつける医学的根拠は無いというお医者さんもいます。

 

 

医学的根拠は無いですが、ザクロを食べると子宝に恵まれると古くから言われています。
たくさんある情報にまどわされず、自分で実際に試してみるのが一番信用出来ますね。

 

 

実際に、ザクロをジュースなどで摂取した人で、効果があった人はいるのでしょうか?

 

 

「冷え性が改善されて、ホルモンバランスが整った感じがする」
「遅れがちだった生理が周期通りにきて、基礎体温も整った」
「妊娠したけど、ザクロのお陰かどうかはわからない」
「自分には全く効果が感じられなかった」
「味が不味くて飲むのを止めてしまった」

 

 

など、賛否両論あって、妊娠しやすいからだになった人、合わない人、様々な口コミがありました。

 

 

■ ザクロに副作用はある?
妊娠しやすい体を作る手助けをする食品でも、体質に合わないと副作用が出てしまいますよね.

 

 

 

体調がかえって悪化してしまう場合もあるので、副作用の可能性のある食品は控えたいですよね。
ホルモンバランスを整えると言われるザクロには、副作用の心配はないのでしょうか?

 

 

・ 副作用の心配はないが、過剰摂取すると体調を崩すことも
・ がんなどの疾患が大きくなってしまう副作用がある

 

 

ザクロは、食べ過ぎない限りは副作用の心配をする必要はないと言われています。
ただ、体に良いと言われるどんな食材でも、食べ過ぎると体調を悪化させてしまいます。

 

 

ザクロ、とくに皮を大量に摂取すると、吐き気やめまい、下痢などの症状が出る恐れがあります。

 

 

さらに、ザクロに含まれるエストロゲンには、癌などの疾患の成長を早める性質があります。
特に、子宮がんや乳がんのがん細胞を大きくさせてしまうので、摂取を控える必要があるのですよ。

 

 

成分が凝縮されたザクロエキスは便利ですが、過剰摂取にならないように注意しましょうね。

 

 

■ ザクロを購入するときの選ぶポイントは?
最近は、スーパーなどでもよくザクロ入りの商品を見かけるようになりましたよね。

 

 

 

たくさんありすぎて、どれを選べばよいかわからないという方もいるのではないでしょうか?
品質のよいザクロを購入するときの、商品選びのポイントをいくつかご紹介します。

 

 

・ 高品質のザクロの産地はイランやペルシャ
・ 黒ザクロが効能が高い
・ 種も含まれているもの

 

 

品質の良いザクロが作られている産地は、イランやペルシャなので、原産地をチェックしましょう。

 

 

ザクロにも、黄ザクロ、赤ザクロ、黒ザクロがありますが、どれが一番良いのでしょうか?
希少価値や効能が高いと言われているのは黒ザクロなので、黒ザクロが使用された商品がオススメですよ!

 

 

さらに、妊娠しやすいからだになるのに必要な成分は、ザクロの種に豊富に含まれています。
なので、果実や種子もしっかり搾って抽出した、高濃度のザクロエキスを選びましょう。

 

 

以上のポイントをおさえて、栄養がたっぷり配合されたザクロを探しましょう!


赤ちゃんがほしい!妊娠のための体づくりに必要はものは?


漢方薬とサプリメントは、役割が違います!

漢方薬=薬の一種:
明らかな原因がわかっている(東洋学で言えば症だてができている)ものに対して使 用するものです。

サプリメント=濃縮栄養食品: 現代人の食生活では足りないものを効率的に補い、健康な身体の基礎を作るもの。 補強。土台づくり。

漢方薬は薬です。歴史が古いので副作用の強いものや、あまり効果の無いものは姿 を消し、現代で主に使われているものは「効果があり、副作用が少ない」ものです。 漢方薬はあくまでも薬ですから、副作用はあります。


また、病気の症状を緩和するものであり、病気になりにくい身体を作るものではあり ません。身体を作るものは、あくまでも食事です。


さて、サプリメントは別名「栄養補助食品」と言われ、日々の食事の中で取りにくい栄 養素や、その方の生活や目的に必要な栄養素を効率的に摂取できるように生まれ たものです。

ですから、サプリメントと薬(漢方薬を含む)を同列に考えてはいけません。


たとえば膝が痛くなった時、症状に応じて使い分けるのが薬の役割です。

炎症があるのならば炎症を抑えるシップ薬を貼る、痛みがあるのならば痛み止めを 射つといった様に、症状に合わせた治療が必要です。


また体質的にAの薬が合わない場合は、Bの薬を使うといった選択も必要です。 これは西洋薬も漢方薬も同じです。


つまり個人の体質によるので、合う合わないがあります。
そのため婦宝当帰膠、加味逍遥散などの漢方で妊娠した!という人もいれば 全然効果がなかったという人もいるのは実はアタリマエのことなのです。



対してサプリメントは膝そのものを強くして、炎症や痛みなどのトラブルになりにくくする物です。


不妊に対するサプリメントで言えば、そもそもの身体、妊娠しやすい土台となる 身体を作っていくものになります。

そしてサプリメントは食品だからこそ体質を選ばず良い結果を出せるのです。


個人差によらない安定感があるということですね。


例えば下記のような実績のある定番サプリメントを選ぶのもの1つです。



>>不妊治療の専門家が開発した妊活サプリ




また、不妊のサプリメントを調べていると必ずでてくる「マカ」。 なぜマカが不妊対策として取り上げられているかは下記の研究成果にも現れています。


イギリスの学術誌「Journal of Ethnopharmacology」に掲載。 「ラットの黄体形成ホルモン(LH)の律動性分泌リズムと摂食パターン−摂食パターンを用いた非侵襲的性周期判定法」
治京 玉記1)
内山 文昭1,2)
1)中村学園大学薬膳科学研究所分子栄養学部門
2)中村学園大学大学院栄養科学研究科


ラットに軽度のストレスを与える環境の中で、マカを食べないラットとマカを食べたラットに分けて黄体形成ホルモン(LH)と卵胞刺激ホルモン(HSH)の血中濃度を測定。

マカを食べたラットは、マカを食べないラットと比べ黄体形成ホルモン(LH)が4.5倍に上昇しました。

妊娠可能な卵子にするために必要な卵胞刺激ホルモン(HSH)も19倍上昇しました。



→この研究結果からわかることは、マカによって卵胞刺激ホルモン(FSH)と黄体化ホルモン(LH)がしっかりと分泌されるという異なります。

ホルモンがしっかり分泌されることによって、排卵→着床→妊娠 と言った一連の妊娠サイクルがスムーズにサポートされるということです。



具体例として下記の効果が期待されます。
・子宮の機能を整える効果で生理周期を整える
・生理痛を緩和する
・基礎体温を整える。
・子宮の機能を回復させる。


マカのサプリでは『ハグクミの恵み』の人気が高いです。
不妊治療の専門家が開発した妊活サプリ『kodakara』にもマカが含まれていますので kodakaraだけでも十分だと思いますが、特に生理周期が不安定な方がこちらも合わせてとっている印象です。





>>マカの力で妊活応援サプリ『ハグクミの恵み』